Кибербуллинг или киберзапугивания

– это когда люди используют такие технологии, как социальные сети или текстовые сообщения, чтобы причинить вред или напугать других. Они делают это намеренно и продолжают делать это, чтобы причинить эмоциональную боль или заставить кого-то почувствовать себя обделенным. Кибербуллинг может происходить по-разному: например, распространение слухов, обмен неприятными вещами, отправка оскорбительных сообщений или притворство кем-то другим в сети. Это может случиться с каждым, независимо от возраста, и может серьезно повредить чувствам человека и даже его телу.

Подвергнуться данному виду воздействия может каждый, так что важно не только знать, как от него защищаться (о чем поговорим дальше), но и как распознать близкого человека, который попал под эмоциональное воздействие в сети, хоть это и является не самой простой и легкой задачей. Для определения подверженности вашего близкого человека кибербуллингу можно обратить внимание на следующие факторы:

1. Обратите внимание, становится ли ваш любимый человек необычно расстроенным, грустным, злым или замкнутым после использования своих устройств или пребывания в сети.

2. Если ваш любимый человек начинает избегать своих устройств или социальных сетей, которыми он раньше пользовался, это может быть тревожным сигналом.

3. Понаблюдайте, существенно ли меняется поведение вашего близкого человека. Они могут стать более раздражительными, тревожными или проявить признаки депрессии. Они также могут начать изолировать себя от друзей и семьи.

4. Киберзапугивание может серьезно повлиять на самооценку человека. Ищите признаки снижения уверенности в себе, негативного разговора с самим собой или внезапного отсутствия интереса к занятиям, которые им раньше нравились.

5. Киберзапугивание может проявляться в таких физических симптомах, как головные боли, боли в животе, потеря аппетита или проблемы со сном.

6. Обращайте внимание на любые внезапные изменения в их поведении в Интернете. Они могут начать получать чрезмерное количество негативных комментариев, сообщений или электронных писем. Они также могут удалять сообщения в социальных сетях или создавать новые учетные записи, чтобы избежать киберзапугивания.

7. Киберзапугивание может повлиять на способность человека концентрироваться и добиваться хороших результатов в учебе.

После того, как ваш близкий человек или вы сами попали под воздействие кибербуллинга, сразу надо предпринимать действия по защите от него, и так же постараться помочь людям рядом, но так же следует и осуществлять профилактику для избежания начала негативного воздействия в интернете, чтобы никто не попал под него и не остался под этим гнетом можно сделать следующее:

1. Не разглашайте личную информацию, такую ​​как ваше полное имя, адрес, номер телефона или информацию о школе, в Интернете. Это затруднит нацеливание киберхулиганов на вас.

2. Создавайте надежные пароли для своих сетевых учетных записей и избегайте использования одного и того же пароля для нескольких учетных записей. Это поможет предотвратить несанкционированный доступ к вашим аккаунтам.

3. Будьте избирательны в отношении своих онлайн-друзей: принимайте запросы на добавление в друзья или подписывайтесь только на людей, которых вы знаете и которым доверяете. Будьте осторожны, добавляя незнакомцев в свои социальные сети.

4. Регулярно проверяйте и обновляйте настройки конфиденциальности на платформах социальных сетей, чтобы контролировать, кто может видеть ваши сообщения и личную информацию. Ограничьте доступ к своему профилю только друзьям.

5. Будьте внимательны к тому, чем вы делитесь в Интернете. Не публикуйте и не делитесь чем-либо, что может быть использовано против вас или может спровоцировать негативную реакцию со стороны других.

6. Если вы столкнулись с киберзапугиванием, сообщите об инциденте в техническую поддержку платформы. Большинство социальных сетей имеют механизмы отчетности. Кроме того, заблокируйте вовлеченных лиц, чтобы предотвратить дальнейший контакт.

7. Делайте снимки экрана или сохраняйте любые доказательства случаев киберзапугивания. Это может быть полезно, если вам нужно сообщить о происшествии властям или школьной администрации.

8. Если вы подвергаетесь киберзапугиванию, обратитесь к взрослому, которому вы доверяете, например, родителю, учителю. Они могут дать рекомендации и поддержку в решении ситуации.

9. Относитесь к другим онлайн-пользователям с добротой и уважением. Избегайте проявления киберзапугивания самостоятельно и поощряйте других делать то же самое.

10. Будьте в курсе последних тенденций и тактик, используемых в киберзапугивании. Понимание рисков и осведомленность о потенциальных угрозах могут помочь вам лучше защитить себя.